Transatlantisch gebied

Wellness Retreat Cruise 2021

Intro
Details
Extra's
Prijzen
Reisduur
14 dagen
bij min. bezetting van 2 personen
vanaf €1.690 p.p
Vul uw gegevens in, wij sturen
u dan een offerte toe.
Offerte

Reisbeschrijving

Dag 1: Ontdek Montevideo

Uw expeditie cruise begint met een overnachting in Montevideo, de hoofdstad van Uruguay. Uruguay, ingeklemd tussen de twee enorme landen Argentinië en Brazilië, is een toevluchtsoord van vrede en natuurlijk leven. Het land promoot zichzelf als "Uruguay Natural" en nodigt reizigers uit om zich in een langzamer ritme te vestigen.

Dag 2: Inscheping

Na het ontbijt neemt u deel aan een excursie om meer te weten te komen over deze bruisende stad voordat u naar uw schip wordt overgebracht. Eenmaal aan boord van MS Fridtjof Nansen maakt u kennis met het schip en het Wellness Team.

Dag 3: Natuurlijk ritme

Ontspan en kom tot rust terwijl u zich nestelt in het ritme van de oceaan en het leven aan boord van een schip. U maakt kennis met de voedings- en lifestyle-activiteiten aan boord. Onze natuuronderzoekers zullen beschikbaar zijn om u alles te vertellen over onze oceaanreis en het zeeleven dat u onderweg tegenkomt.

Dag 4-6: Reiniging (Fase 1)

Tijdens deze wellness cruise volgt u een driedelig vitaliteitsprogramma van negen dagen. Cycli zijn een fundamenteel onderdeel van het leven en staan ​​centraal in de filosofie van yoga. Elke cyclus heeft een begin, midden en einde. Als we ons kunnen verbinden met de cycli van ons leven, kunnen we balans bereiken. De beginfase van uw 9-daagse plan is gericht op het reinigen van lichaam, geest en ziel, stress loslaten, gifstoffen uit uw lichaam verwijderen en negatieve gedachten en emoties loslaten. Alle lezingen, activiteiten en maaltijden zijn gericht op het loslaten van negatieve energie, het opruimen van fysieke en mentale blokkades en het reinigen van uw lichaam. Doe mee aan workshops over het oplossen van energieblokkades in uw lichaam en geest. Onze massagetherapeuten staan ​​voor u klaar om u te helpen rigiditeiten en spanningen te verzachten. Onze voedingsdeskundigen zullen u leren hoe u voedsel kunt gebruiken om uw lichaam van gifstoffen te ontdoen. Alle restaurants aan boord bieden uniek vervaardigde vegetarische gerechten en plantaardige opties. Uw reiniging wordt ondersteund door groentesappen, smoothies en kruidenthee die de hele dag beschikbaar zijn. U wordt aangemoedigd om de verbinding met internet te verbreken (digitale detox) tijdens de duur van de reis om de holistische detox te ondersteunen en u in staat te stellen meer verbinding te maken met de natuur.

Dag 7-9: Vernieuwing (Fase 2)

De focus van de tweede fase zal liggen op het veranderen van negatieve gewoonten en het creëren van positieve om nieuw leven in te blazen. Alle activiteiten en lezingen zullen gericht zijn op de vernieuwing van geest, lichaam en ziel. Onze wellnessprofessionals zullen lezingen en workshops geven over hoe u gewoonten kunt veranderen die niet voor u werken en hoe u nieuwe denkpatronen en routines kunt creëren om uw mentale welzijn te ondersteunen. U leert over de principes van yoga en hoe deze van toepassing zijn op het bereiken van een gezondere staat. Yogalessen staan ​​open voor alle niveaus. 

Dag 10-12: Balanceren (Fase 3)

Evenwicht is de hoeksteen van gezondheid en geluk. Tijdens de laatste drie dagen van uw vitaliteitsprogramma leert u nieuwe tools om uw energie en tijd beter te beheren. Alle activiteiten en lezingen zullen gericht zijn op het leren en toepassen van nieuwe ideeën en technieken om een ​​gezondere levensstijl te behouden. Yoga workshops zullen gericht zijn op het aanleren van ademhalings- en energieoefeningen om met stress en emoties om te gaan. Tai chi-oefeningen helpen u te werken aan uw stabiliteit, flexibiliteit en concentratie. Duurzaamheid staat centraal in een gezond leven en het is ook een kerngeloof in Hurtigruten's begrip van reizen. Ons expeditieteam zal u vertellen over de doelstellingen en stappen van het bedrijf om een ​​leider te worden op het gebied van duurzame expeditie cruises.  Geniet met hernieuwd enthousiasme en een open geest van uw laatste dagen aan boord. U kunt onze speciale muziek-, klankgenezing- en verhalenvertelsessies ervaren of gewoon genieten van de geluiden en het uitzicht op de Atlantische Oceaan.

Dag 13: Op zee

Op onze laatste dag op zee sluiten we onze trainingen en sessies af. We eindigen onze holistische retraite met lichtere lichamen en geesten en zetten koers naar Kaapverdië voor de kust van Afrika.

Dag 14: Einde van deze bijzondere cruise

"Geen stress" is het motto van Kaapverdië en dit is de perfecte plek om de cruise te beëindigen en terug te keren naar het leven op het land. Het eiland Sal is een klein paradijs voor de kust van West-Afrika met lange witte zandstranden, betoverende zoutvlakten en een mooi vissersdorpje. Doe mee aan een optioneel naprogramma met 2 all-inclusive overnachtingen in een strandresorthotel in Santa Maria om door te gaan met de gezonde voedings- en fysieke activiteiten en om te genieten van optionele spa-voorzieningen. Onze reisspecialisten informeren u over de mogelijkheden en kosten. 

N.B.

Deze reisbeschrijving beschrijft de geplande reisroute. De uiteindelijke reisroute is afhankelijk van de lokale weersomstandigheden.

Avontuurlijke verlengopties en excursiemogelijkheden

Geef uw reis een extra dimensie door één van de avontuurlijke verlengopties toe te voegen aan uw expeditie cruise. Haal het beste uit uw reis door een hotelverblijf of excursies toe te voegen voorafgaand, tijdens of na afloop van uw expeditie cruise. Onze reisspecialisten informeren u graag over de mogelijkheden.

Hurtigruten Premium Comfort

Voor alle Hurtigruten Expeditie Cruises geldt dat u aan boord verblijft op basis van het Premium Comfort. Het Premium Comfort houdt het volgende in:

 

  • Drankjes inbegrepen tijdens de maaltijden (scheepsbier, huiswijn, frisdrank en mineraalwater in alle restaurants)
  • Koffie en thee zijn de hele dag door inbegrepen
  • Gratis Wi-Fi aan boord. Houd er rekening mee dat in afgelegen gebieden de verbinding beperkt kan zijn. Streaming wordt niet ondersteund.
  • Er worden geen fooien meer verwacht.

 

Vitaliteitsprogramma

Tijdens deze 14-daagse wellness cruise volgt u een 9-daags vitaliteitsprogramma. Bij het programma zijn de volgende activiteiten en faciliteiten inbegrepen;

  • Yoga, meditatie, tai chi lessen onder leiding van internationale instructeurs
  • Gezonde en lekkere vegetarische gerechten en plantaardige opties. Geniet van verse smoothies en detox-sappen. Vlees - en/of visopties zijn mogelijk op verzoek
  • Inspirerende en informatieve lezingen over gezondheid en welzijn. Mogelijke onderwerpen: Inleiding tot yoga, het chakrasysteem, mantra's, gezond eten, etherische oliën, etc.
  • Workshops over de principes van yoga, diepe ademhaling, pranayama, chakra-reiniging, klankgenezing door middel van mantra, etherische oliën, tai chi, etc.
  • Uitleg over de basisprincipes van een gezond dieet, voeding, vegetarisch dieet, natuurlijk koken, massage, medicinale planten en meer.
  • Informatie over duurzaam cruisen en de inzet van Hurtigruten voor het milieu.
  • Dagelijkse meditaties om stress los te laten en de geest te kalmeren.
  • Dagelijkse wandelingen en rekoefeningen aan dek.
  • Aromatherapie met essentiële oliën in geselecteerde ruimtes aan boord om het ritme van de dag te begeleiden: verkwikkende en opbeurende oliën in de ochtend, ontspannende oliën in de avond.
  • Sterrenkijken en informatieve lezingen met onze astronomen.
  • Observatie van vogels en zeeleven aan dek met onze natuuronderzoekers.
  • Gebruik van diverse faciliteiten aan boord: panoramische sauna, infinity zwembad, jacuzzi's, fitnessruimte, atletiekbaan, bibliotheek.

Transatlantische Expeditiereis

Holistische Wellness Retreat op zee

Offerte

  • Spreekt deze reis u aan? Vraag dan via het offerte formulier een reisvoorstel aan.

Vertrek

  • 03/04/2021, tourcode FNTRA2107

Inbegrepen

  • Hotelovernachting (1x) in Montevideo inclusief ontbijt voorafgaand aan inscheping
  • Transfer hotel naar schip in Montevideo
  • Hurtigruten expeditie zeereis in de geboekte hutcategorie inclusief volpension en Premium Comfort aan boord
  • Koffie en thee gedurende de gehele reis
  • Gratis herbruikbare waterfles voor gebruik bij diverse water tappunten aan boord
  • Vitaliteitsprogramma volgens programma (zie tabblad Extra's).

Niet inbegrepen

  • Internationale vluchten
  • Transfers in aansluiting op internationale vluchten
  • Verzekeringen
  • Reserveringskosten € 27 per boeking
  • Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking.

Extra informatie

  • Vermelde prijzen in euro per persoon
  • Zie tabblad 'Extra's' over wat het Hurtigruten Premium Comfort inhoudt
  • Zie tabblad 'Extra's' over wat het Vitaliteitsprogramma inhoudt
  • Norske maakt graag een offerte-op-maat voor een aansluitend vliegarrangement
  • Hurtigruten werkt met een flexibel prijssysteem, dat is afgestemd op de mate van bezetting aan boord. De prijzen kunnen eventueel tot aan de vertrekdatum veranderen, uiteraard geldt de prijs van definitieve boeking
  • Wijzigingen van het reisschema en het programma zijn uitdrukkelijk voorbehouden
  • I.v.m. ontscheping per poolcirkelboot zijn rolstoelen niet mogelijk
  • Rubberen laarzen zijn aan boord te leen
  • Het vooraf invullen van een medische verklaring is verplicht voor deze reis
  • Norske is niet aansprakelijk voor tussentijdse prijswijzigingen en/of drukfouten.